Jump Tutorials

Tutorial 1
(Beginners Jumpers)

Uitwerking ‘simpele’ Jumpstyle pasjes
(openen in een nieuw venster)

 

Standaard Pasjes
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
 

Standaard Pasjes + Draai (halve draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechterbeen naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been* (je staat nu dus met je gezicht de andere kant op)
 

Twisty Draai (hele draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechterbeen naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been*
Zet nu je linker been op de grond en maak een halve draai (houd daarbij de rechtervoet op kniehoogte in de lucht en je linker voet op de grond want daar draai je mee)
Nu je rechter been een keer naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linkse voet voor de rechter voet op de grond
 

Job Kick
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu je rechter knie omhoog (knie ongeveer op heup hoogte)
Doe nu je voet terug en tik met de punt van de schoen de grond aan
Doe nu je rechter been omhoog en maak een grote boog naar rechts zet dan je rechter voet weer achter de linker



*= bij een draai als je op je linker been land dan moet je er voor zorgen dat je met rechts altijd achter het linker been op de grond tik of met rechts verder jumpt
©JumpingJason
 

Backflip
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linkse voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been*
Ga nu op je rechter voet staan en draai een hele draai de andere kant op (je staat dus met je gezicht weer dezelfde kant op)
Nu je rechtervoet een keer naar voren (ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
 

Twee Keer Stampen Achtervoet (halve draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been*
En tik nu nog een keer met de rechtervoet achter op de grond
 

Zijwaarts Stamp
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu je linker been omhoog
Ga op je linker been staan en tik met rechts schuin achter het linker been op de grond
Ga op je linker been staan en tik met rechts schuin voor het linker been op de grond
Ga nu weer op je rechter been staan en doe je linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond.

*= bij een draai als je op je linker been land dan moet je er voor zorgen dat je met rechts altijd achter het linker been op de grond tik of met rechts verder jumpt
©JumpingJason


Benen Haken (halve draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu je beide voeten naast elkaar
‘Haak’ nu met je voet in de knieholten van je andere been en maak een halve draai


Draai + Linker Hak Omhoog (halve draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechterbeen naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en doe ondertussen je hak omhoog en land ook weer op je linker been*
 

Draai + Knie omhoog (hele draai)
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been*
Ga op je rechter been staan en ‘gooi’ je linkerknie in de lucht en maak er een halve draai mee*
 

Combo Draai
Start met twee benen naast elkaar
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been omhoog (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been naar achter (voet ongeveer op kniehoogte)
Zet nu weer de linker voet voor de rechter voet op de grond
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe dat nog een keer
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai en land ook weer op je linker been*
Zet nu je linker been op de grond en maak een halve draai en land ook weer op je linker been*
Doe nu het rechter been naar voren (voet ongeveer op kniehoogte)
Doe nu het linker been weer omhoog maar daar maak je nu een halve draai mee en land ook weer op je linker been*
Zet nu je linker been op de grond en maak een halve draai en land ook weer op je linker been*
Ga nu nog een keer op je linker been staan en maak nog een halve draai*
Ga nu met 2 benen naast elkaar staan en maak een hele draai de andere kant op (terwijl je op je rechter been staat)*

*= bij een draai als je op je linker been land dan moet je er voor zorgen dat je met rechts altijd achter het linker been op de grond tik of met rechts verder jumpt
©JumpingJason
© jumpisthestyle.com

 

Tutorial 2
(Gevorderde Jumpers)

 

Tutorial 3
let ook op het shirtje dat JumpingJob draagt ;-)
(Er staat JumpingJob Tutorial Deel 5, maar dat was een klein foutje)

 
Tutorial 4

Special Thanks to JumpingJob

Meer tips kijk op ons Forum